Exercícios Livres ou Máquinas?
Sabemos que na maioria das academias, são permitidos que se faça exercícios com pesos livres ou com o auxílio das maquinas. Porém, há uma crescente dúvida quando o assunto é hipertrofia, onde podemos não saber até aonde vai os benefícios da utilização de algum deles, ou de ambos! Então, confira neste estudo, uma avaliação criteriosa sobre a utilização de ambos na questão de Hipertrofia Muscular. 
Shilajit promove aumento dos níveis de testosterona em homens saudáveis!

O Shilajit é usado na terapia Ayurveda, principalmente em doenças crônicas, como diabetes e também em infecções do trato urinário. Dados mais recentes mostram que está planta pode ser utilizada em casos de perda muscular e em algumas desordens neurológicas. Destaca-se também o emprego do Shilajit no manejo de desordens reprodutivas em homens. 

Probióticos Melhoram os Sintomas Gastrointestinais no Autismo Infantil

O transtorno do espectro do autismo (TEA) é um transtorno do neurodesenvolvimento complexo caracterizado por déficits na comunicação e interação social (reciprocidade socioemocional, comunicação não verbal e desenvolvimento, manutenção e compreensão de relacionamentos), além de padrões restritos e repetitivos de comportamento, interesses ou atividades. Nenhuma causa conhecida foi identificada para explicar a ocorrência de TEA.

Controle a sua pressão!

O sal é um elemento fundamental para o balanço da pressão arterial. O dilema é que nós não sabemos usá-lo direito. Compare você mesmo: a Organização Mundial da Saúde (OMS) preconiza o consumo de 5 gramas do tempero por dia, enquanto nós ingerimos 12 gramas. É mais que o dobro! “Ao contrário de outros países, em que o problema está nos produtos industrializados lotados de sódio, no Brasil o exagero acontece com o sal de cozinha, usado no preparo das refeições”, observa a nutricionista Marcia Gowdak, da Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH).

Dieta e Equilíbrio Proteico: Do Mito ao Salvador.
É muito comum observarmos na rotina alimentar dos jovens, adultos, idosos ou crianças a má distribuição de proteínas ao longo das refeições, principalmente as intermediárias (meio da manhã e meio da tarde). O consumo exacerbado de carboidrato impera na vida das pessoas por serem de fácil acesso, apelo das propagandas feitas pela indústria alimentícia e maior facilidade na conservação. Uma análise completa sobre dieta e o equilíbrio proteico!
Lemon Verbena Regula o Metabolismo de Gorduras

O tecido adiposo é um órgão secretor de vários fatores endócrinos. Este encontra-se dividido em dois tipos: tecido adiposo marrom e o branco. A composição celular do tecido adiposo pode variar de acordo com o local anatômico e o peso corporal da pessoa, sendo que, na obesidade os adipócitos estão hipertróficos e com ativação de células endoteliais e fibrose. Dentre as principais adipocinas sintetizadas pelos adipócitos se destaca a adiponectina, pois apresenta propriedades anti-inflamatórias e que se encontra em baixos níveis em pacientes obesos.

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