• Home
  • Notícias
  • Zinco, magnésio e vitamina B6 no desenvolvimento muscular
3 Dezembro 2018

Zinco, magnésio e vitamina B6 no desenvolvimento muscular

por SÓ NUTRIÇÃO / 3 Dezembro 2018 / Notícias do Mercado
A combinação dos minerais zinco e magnésio está relacionada com o aumento nos níveis do hormônio anabólico IGF-I (Insulin-Like Growth Factor-I).

A suplementação noturna com a combinação zinco-magnésio-vitamina B6 é capaz de aumentar a força e a potência muscular.

Pesquisas demonstram que 30 mg de zinco por dia é capaz de dobrar os níveis de testosterona em seis meses de suplementação.

O magnésio, por sua vez, é um mineral envolvido em aproximadamente 300 reações enzimáticas no organismo, principalmente nas relacionadas com a síntese de energia e, o mais importante para os praticantes de atividade física, na síntese proteica.

A vitamina B6 apresenta um importante papel no organismo por potencializar a absorção do zinco e do magnésio, além de estar diretamente envolvida no metabolismo dos aminoácidos.

Essa vitamina também apresenta considerável função anticatabólica por estar envolvida nas reações que favorecem a quebra do glicogênio muscular. Também atua na diminuição de certos hormônios catabólicos, como o cortisol.
Tags:
Receba este e outros estudos direto no seu e-mail.
Preencha o Formulário e Fique Sempre Atualizado!

*Ao entrar em contato você esta de acordo com nossas políticas de privacidade.
O Hi-Nutrition solicita sua coleta de dados para identificação do usuário com a finalidade de entrarmos em contato para fornecermos mais detalhes do curso desejado, com base-legal por legítimo interesse conforme a nova lei LGPD. Estes dados não serão utilizados para envio de SPAM.

*Ao entrar em contato você esta de acordo com nossas políticas de privacidade.
O Hi-Nutrition solicita sua coleta de dados para identificação do usuário com a finalidade de entrarmos em contato para fornecermos mais detalhes do curso desejado, com base-legal por legítimo interesse conforme a nova lei LGPD. Estes dados não serão utilizados para envio de SPAM.

TOP