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Introdução
A cafeína (1,3,7-trimetilxantina) é um dos suplementos mais comumente pesquisados e tem um suporte considerável para efeitos ergogênicos em uma ampla variedade de esportes. Atua como um inibidor competitivo da adenosina, regulando os ciclos de sono / vigília ligando-se aos receptores de adenosina para bloquear suas ações. Aumenta as concentrações de neurotransmissores, como dopamina e serotonina, melhorando a concentração, humor e fadiga.
TeaCrine®
A teacrina teacrina (ácido 1,3,7,9-tetrametilúrico) é um composto desenvolvido recentemente que atua de maneira semelhante a cafeína, tem um início de ação mais longo (aproximadamente 2 horas) e demonstrou aumentar o humor e as medidas subjetivas de função cognitiva sem efeitos colaterais adversos ou habituação. A teacrina parece atuar como um antagonista do receptor de adenosina, então suponha-se que o uso de TeaCrine® pode mimetizar e fornecer efeitos mais duradouros do que a cafeína, sem o declínio acentuado na eficácia que geralmente ocorre conforme a concentração de cafeína diminui no corpo.
Resultados
O objetivo do estudo duplo-cego controlado por placebo conduzido por Marissa L. Bello et al. (2019) foi determinar e comparar os efeitos do Teacrine® e da cafeína no desempenho cognitivo e no tempo de exaustão durante uma simulação de jogo de futebol em atletas masculinos e femininos de alto nível. Os resultados obtidos foram:
Conclusão
Foi possível chegar à conclusão de que TeaCrine® + Cafeína impactam favoravelmente na resistência física e no desempenho cognitivo quando comparado aos outros testes.
Referências bibliográficas
Marissa L Bello 1, Alan J Walker 1, Bridget A McFadden 1, David J Sanders 1, Shawn M Arent 2 The effects of TeaCrine® and caffeine on endurance and cognitive performance during a simulated match in high-level soccer players J Int Soc Sports Nutr. 2019 Apr 18;16(1):20. doi: 10.1186/s12970-019-0287-6.