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A maioria
dos elementos do estilo de vida e ambiente humano influencia a composição ou
função do microbioma intestinal. De fato, o microbioma tem sido visto como um
transdutor de nutrientes e outros sinais ambientais para o hospedeiro.
Portanto, vários pesquisadores começaram a investigar se um estilo de vida
sedentário ou, mais especificamente, um estilo de vida que inclui exercício e
condicionamento físico está associado a mudanças na microbiota intestinal. Isso
foi avaliado em estudos transversais de exercícios habituais e atletas
profissionais, além de modelos experimentais.
Evidências
de estudos mostram o potencial de manipulação taxonômica da microbiota colônica
após intervenções de exercícios, com e sem alterações nutricionais
concomitantes. Anteriormente, propusemos vários mecanismos pelos quais o
exercício e a adequação resultante podem influenciar diretamente a microbiota
intestinal, incluindo efeitos no tempo de trânsito gastrointestinal, um
conhecido impulsionador da diversidade de populações microbianas no intestino.
Parece que a atividade física iniciada no período juvenil de desenvolvimento
demonstra um maior potencial para promover uma microbiota preferencial do que o
exercício iniciado na idade adulta.
No entanto,
a relação entre o exercício e as alterações no microbioma em seres humanos é
agravada por mudanças no consumo alimentar que muitas vezes acompanham a atividade
física, por exemplo, o aumento da ingestão de suplementos proteicos.
Objetivo do Estudo
Cronin et al. (2018) avaliaram o impacto do
exercício, com ou sem a suplementação de whey protein, no microbioma intestinal
de adultos. Dessa forma, 90 homens e mulheres com idade entre 18 e 40 anos e
IMC entre 22 e 35 kg/m2 foram recrutados e receberam: Grupo 1 Whey protein 30 g
ao dia + Exercício Físico. Grupo 2 Exercício Físico. Grupo 3 Whey protein.
Resultados
·
Após o período de intervenção, os grupos 1 e 2
demonstraram melhora significativa e similar na capacidade aeróbica máxima
prevista (VO2max);
·
Além disso, a frequência cardíaca de repouso foi
significativamente reduzida após o estudo nos grupos 1 e 2 em comparação com o
grupo 3;
·
Diferente do grupo 3, os grupos 1 e 2 obtiveram
redução significativa na porcentagem de gordura corporal, massa gorda total e
do tronco durante o período de intervenção, além de um aumento na massa magra
total;
·
Uma tendência mediana de aumento na diversidade
bacteriana foi observada nos grupos 1 e 2, enquanto que a diversidade de
espécies de vírus foi menor no grupo 1 que no grupo 2.
Conclusão
Em conclusão, esse estudo demonstrou uma
interação entre a ingestão de Whey protein e a β-diversidade do viroma
intestinal. Além disso, foram observadas alterações na capacidade aeróbica
máxima, frequência cardíaca e gordura corporal.
Referência
Cronin O#1,2, Barton W#1,2,3, Skuse P3,
Penney NC4,5, Garcia-Perez I4, Murphy EF6, Woods T7, Nugent H2, Fanning A1,
Melgar S1, Falvey EC2,8, Holmes E4, Cotter PD1,3, O'Sullivan O1,3, Molloy
MG1,2, Shanahan F1,2. A
Prospective Metagenomic and Metabolomic Analysis of the Impact of Exercise
and/or Whey Protein Supplementation on the Gut Microbiome of Sedentary Adults.
mSystems. 2018 Apr 24;3(3). pii: e00044-18. doi:
10.1128/mSystems.00044-18. eCollection 2018 May-Jun.